痛经如何预防

Question

痛经如何预防

Answer 1

痛经预防主要做好生活的调理。痛经为最常见妇科症状之一，预防痛经需要注意，保持良好心态，不要烦躁，心情愉悦，不要吃过于生冷的东西，避免受凉、注意保温、注意卫生，不随便做阴道手术操作。经期禁止性生活，衣着尽量穿厚度适中，不要穿着过于暴露，特别是不要穿露小腹或者是肚脐，甚至腰部的衣服，还有要保证充足的睡眠，要适当的运动，加强锻炼、增强抵抗力，减少和防止痛经的发生。