生理期不能吃什么

Question

生理期不能吃什么

Answer 1

女性在月经期间尽量不要食用酸辣刺激和油炸的食物。在来月经的时候女性会感到比较疲劳，这个时候消化功能比较弱，胃口不太好，所以在饮食上最好能够食用的比较清淡，易于消化吸收。避免食用像山楂、酸菜和食醋这样过酸的刺激比较大的食品，还有辛辣类的食品，比如辣椒、朝天椒这些。在月经期间，因为女性的内分泌受到孕激素的影响，皮脂分泌增多，这个时候皮肤比较油腻腻的，同时毛细血管扩张，皮肤会比较敏感，这个时候如果进食了太多的油腻食品会增加皮肤的负担，容易出现粉刺痤疮。