经期上火怎么办

Question

经期上火怎么办

Answer 1

经期上火通常以养阴养血为主，并非以清热解毒为主。养阴养血以补充汤水类食物为主，如莲藕汤、莲藕排骨汤、莲藕棒骨汤，此外也可补充一些胶质类食物，如皮冻、蹄筋都能够适当食用；养血类食物，包括动物肝脏、动物血；除此以外治疗经期上火还应润肺，常食各种水果，不过体质偏寒的患者群，不适合食用寒性水果，应以温性水果为主，如苹果、大枣，除了有养阴补血的作用外，还可起到抗抑郁、平静的作用。