宝宝便秘应该吃什么好

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宝宝便秘应该吃什么好

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崔霞主任医师北京中医药大学第三附属医院

宝宝便秘调节婴儿饮食是非常重要的方面。如果是母乳喂养的宝宝，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。若是奶粉喂养的婴儿更容易发生便秘，多半是牛奶中酪蛋白含量过高，可以减少奶量，增加糖量。不足3到4个月的婴儿，可在牛奶中加一些奶糕，对于4到5个月的以上的婴儿，可以适当增加辅食。最好将菠菜、荠菜等切碎，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。大的孩子可以多增加蔬菜和水果的摄入量，多吃一些含高纤维的蔬菜，减轻便秘。

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