促进排卵的食物有哪些

Question

我是因为不能正常排卵，所以备孕一直失败，现在想吃一些能促排卵的食物。促进排卵的食物有哪些？

Answer 1

在促排卵时建议多吃豆制品，比如黄豆、黑豆，还有大豆等，这些食物的叶黄体酮含量比较丰富，而且还含有植物雌性激素，食用后能很好的调节人体激素，从而达到促排卵目的。促排卵过程中，女性也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼肉等，也可以经常吃鸡蛋、喝牛奶，这些食物对于促排卵都有辅助效果。但如果药物调理效果不佳，到时就有必要去医院做检查，然后再指导下按照要求来服用促排卵药物。