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怎样预防子宫衰老卵巢

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怎样预防子宫衰老卵巢

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李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院

预防卵巢衰老的方法有很多，如科学避孕，避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。以月经为基准，重新审视生活习惯，可以帮助女性提高生活质量。将28天的生理周期分成4等分，选择最适合的生活状态，可以有效改善子宫状态，保障健康。

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哺乳期如果上火可以通过日常饮食来改善，比如可选择百合、绿豆、白菜、葡萄、橄榄，这些食物不仅拥有丰富营养物质，同时还具有清热解毒的效果，可有效改善哺乳期妈妈出现上火现象。

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