痛经注意事项有哪些？

Question

痛经注意事项有哪些？

Answer 1

痛经要重视心理的治疗。大多数的妇女在来月经时，都会出现轻度的不舒服的感觉，这是一种生理反应，只要消除紧张和顾虑就可以缓解疼痛的，足够的休息和睡眠规律而轻度的锻炼，戒烟戒酒，对缓解痛经都有帮助的。如果痛经不能耐受是可以用止疼药物的。平常饮食时一定要注意，不要吃冰冷的食物，要注意保暖，不要受凉，如果用止疼药物，也不能长期的应用，那样会成为用药耐药的，在使用口服药物时，应该间隔6小时以上，也不能吃的时间太长，如果使用镇痛剂，一定要避免上瘾。