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快速缓解月经不调的方法

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快速缓解月经不调的方法

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巩丽主治医师山东大学齐鲁医院

月经不调的缓解方法是补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经。做运动：尤其在月经来潮前几天，多走路或从事其他适当的运动，将使在月经期间较舒服，练练瑜伽也有缓解的作用。注意卫生，预防感染：注意外生殖器卫生清洁。

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