闭经怎么锻炼最好呢？

Question

闭经怎么锻炼最好呢？

Answer 1

要选择自己喜欢的体育项目，比如有人喜欢跑步，有人喜欢游泳，有人喜欢打太极拳等。但原则是虚性闭经要选择运动量小，能够坚持持久的项目，如慢跑或散步。实性闭经，可选择运动量稍大点的项目，如跑步、游泳、打球、练气功、打太极拳、徒步行走、爬楼梯等。