月经不调食量少食补吃什么

Question

月经不调食量少食补吃什么

Answer 1

可以吃：主食及豆类的选择小麦、小米、玉米等及豆制品。肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、奶及奶制品等。蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、芹菜、藕、芥菜、菜花、柿子椒、西红柿等。水果类可选择荔枝、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、葡萄、椰子等平性的水果。