产妇能吃什么水果

Question

产妇能吃什么水果

Answer 1

产妇建议不要吃寒冷生冷的食物，在坐月子的期间是可以多吃水果的，可以吃苹果，木瓜，葡萄之类的水果，但是建议吃常温状态下的水果，不要吃冷冻过的水果，以免影响身体恢复。苹果味甘凉、性温，具有丰富苹果酸、鞣酸、维生素、果胶以及矿物质，可预防和治疗坏血病，尤其对产妇腹泻效果更好。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用，多吃香蕉可以防止便秘和贫血。