产妇吃什么水果合适

Question

产妇吃什么水果合适

Answer 1

建议女性生完孩子以后适当食用温性的水果，比如草莓、水蜜桃、樱桃、苹果、榴莲、无花果等，来补充各种维生素和微量元素，还应多食用富含蛋白质的食物，比如鲜鱼、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪等，多食用新鲜的蔬菜，比如生菜、青菜、白菜、葫芦卜等，以保证食用的营养均衡。产妇除了注意合理膳食外，还应注意做好保暖工作，避免受凉，注意多休息。