孕妇能吃菠菜吗

Question

孕妇能吃菠菜吗

Answer 1

孕妇能吃菠菜的。因为菠菜里面含有丰富的维生素和微量元素，还可以有效的预防、治疗便秘，帮助孕妇排出体内的毒素。但是吃菠菜不要过量，最好一周吃1-2次就好了。菜是难得的可以补充各种营养的蔬菜，孕妇可以吃，但由于菠菜含有草酸，会影响钙的吸收，所以孕妇吃之前必须先在热水里焯一下，减少草酸的含量，然后再炒、拌、做汤等等。