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初期卵巢衰老会自愈吗？

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初期卵巢衰老会自愈吗？

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李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院

可以自愈的，饮食均衡多样，适量性生活，适量运动等会增强卵巢功能。不滥用美容用品、女性保健品，这些产品往往含有较多雌激素，长期服用不利于保养卵巢。连续治疗3个月后复查，首先应该控制体重，注意饮食与生活方式，不辛辣刺激性的食物很重要。

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白蒿水是一种比较常见的中药材，能够有效达到预防肝病的效果，里面会含有较多的黄酮类成分，但是并不建议哺乳期的女性喝白蒿水，这是一种寒凉的物质，容易会加重腹痛或腹泻，甚至还可能会影响到胎儿的健康。

母乳中的成分并非是血液，主要是蛋白、碳水化合物、乳清蛋白、人体脂肪以及碳酸盐成分组合而成，这一些营养成分能有效呵护人体健康。母乳是最适合婴幼儿食用的，不仅可以促进消化吸收，补充营养物质，还具有促进大脑神经发育的效果。

哺乳期一般可以适量吃猪头肉，但需注意烹饪方式和食用量。猪头肉富含优质蛋白、B族维生素及矿物质，有助于产后恢复和乳汁分泌，但高脂肪特性可能增加消化负担。

哺乳期通常是可以吃馒头的，有助于补充能量和营养。

很多刚生产的宝妈都会遇到奶水不足的情况，特别是母乳喂养的宝宝。满月的宝宝出现奶水不足就会影响宝宝发育。满月奶不够吃可能和宝妈精神状态有关系，宝妈要保持良好的心情，同时多吃有营养的食物，还要让宝宝多吸吮乳汁，这样可以促进乳汁分泌。

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