激素紊乱引起的月经不调吃什么调理

Question

激素紊乱引起的月经不调吃什么调理

Answer 1

引起月经不调的原因有很多，可以去到医院做检查，查明原因，对症下药。日常生活应有规律和节奏；多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食，戒烟限酒；注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物。