平时保持饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃鸡肉、鱼肉，多吃红枣，月经期间用红糖煮水当开水喝。生冷食物在平时一定要注意避免吃的，比如像冰激凌、寒性一些水果等，因为这类的食物吃多，就会导致血管收缩血液凝滞。

如何缓解闭经

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如何缓解闭经

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李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院

平时保持饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃鸡肉、鱼肉，多吃红枣，月经期间用红糖煮水当开水喝。生冷食物在平时一定要注意避免吃的，比如像冰激凌、寒性一些水果等，因为这类的食物吃多，就会导致血管收缩血液凝滞。

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多囊卵巢症是一种内分泌紊乱性疾病，常见于育龄女性，发病年龄集中在20~40岁间。临床表现为月经不调，不孕，多毛或痔疮等症状。但是治疗此病一定要找到病因，对症治疗是关键，但它也有一个特性，就是到了一定年龄后自己也可以自愈。

多囊卵巢综合症患者因为病情恢复的需要，减肥就成了一件在所难免的事情。针对于此类患者减肥的办法还是有一些的。第一个办法是加强体育锻炼，提高患者的免疫能力。第二个办法是控制饮食，避免刺激性食物，多吃水果以及蔬菜等等。第三个是改变患者的心理状态，患者需要正视自己的身体状况，积极配合医生治疗。

多囊卵巢一般发病的原因并不是单一的，主要是雄激素过多引起的下丘脑垂体性腺轴的分泌异常，引起黄体生成素过度分泌对卵泡的刺激，导致卵巢合成大量的的睾酮激素；还有肾上腺皮质的脱氢表雄酮对促肾上腺皮质激素刺激高敏感，也使雄激素分泌多，卵巢的高雄激素浓度的时候会抑制卵巢排卵，造成多囊卵巢。

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