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子宫肌瘤怎么调节心情

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子宫肌瘤怎么调节心情

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李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院

每天大笑三次。这样体内正常细胞的活性大大提高。子宫肌瘤也可以用这个方法，放松自己的心情。经常唱歌或听音乐。唱歌能增加人体内免疫细胞数量，有助于提高抵抗力。听音乐有助于舒缓情绪，消除紧张。同时，不同心情听不同的音乐，与音乐产生共情，有助于释放我们积压的心中的不良情绪。

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