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吃什么食物调节月经不调

病情描述:

吃什么食物调节月经不调

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院

多吃新鲜的绿色蔬菜，萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等蔬菜在煮熟时一般通过添加葱、蒜、姜等配料来减少寒性，在经期可以食用；经期不可过度进食或节食，少食多餐，加强饮食的营养与健康。香蕉中富含维生素B6，可以稳定情绪、减轻腹部疼痛，痛经的女性在经期可以多食用香蕉。

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