颈椎肌肉僵硬康复方法有哪些？

Question

颈椎肌肉僵硬康复方法有哪些？

Answer 1

出现颈椎肌肉僵硬，可能是由于落枕，颈部肌肉的劳损或颈椎病等原因引起的，出现颈部肌肉僵硬首先应该改善与调整睡眠状态，不要枕过高的枕头，要纠正工作中的不良体味，保持坐姿端正，多活动活动颈部的肌肉，可采取局部的热敷，缓解肌肉痉挛，改善血液循环，可做一下颈部的牵引或颈部的保健操，改善血液循环，如果还是不能改善，出现严重的肌肉僵硬和痉挛，可以口服非甾体的消炎镇痛药，如氯唑沙宗片进行治疗。可以测一下局部的烤灯照射，针灸，可佩戴颈托，使颈部的肌肉得到充分的休息，严重的肌肉僵硬可以考虑局部封闭注射治疗。