糖尿病患者能不能吃木糖醇

Question

糖尿病患者很想吃木糖醇，能不能吃？

Answer 1

糖尿病患者可以适量吃木糖醇，但不要过多，一天的量不能超过50克。木糖醇和蔗糖相比含糖量比较低，比大部分的碳水化合物的热量少40%。新陈代谢不需要胰岛素参与，对血糖的影响不大。它只是一个甜味剂，主要用来满足糖尿病患者想吃甜食，又不敢吃过多的甜食，满足口腹感要求。甜味剂实际上是一种食品添加剂，从安全的角度上，不建议孕妇和儿童使用。木糖醇不容易被胃消化酶所消化吸收，直接到肠道，到肠道后只有20%吸收，可能会引起腹胀、腹泻。