怎样才能预防肩周炎？

Question

怎样才能预防肩周炎？

Answer 1

肩周炎的预防其实主要是预防引起肩周炎的诱因。第一个现在伏案工作的人较多，长时间的看电脑和手机都会引起肩部肌肉的痉挛，进而缺血导致了肩周炎的发生，有很多年纪轻的人就出现，主要是因为这个原因。第二个避免受凉，开车时，晚上睡觉时候开的空调太大或是冷风吹到了都会引起肩周炎。第三个慢性的劳损，有的手工业者做一些反复的肌肩关节旋转或屈伸运动也会导致，在做这些动作时都要小心，适当的做一些休息，而伏案工作的人适当的要加强锻炼，这样就可以避免肩周炎的出现。