急性腰肌劳损怎么恢复正常？

Question

急性腰肌劳损怎么恢复正常？

Answer 1

急性腰肌劳损要进行冷敷，这种冷敷是用毛巾包一下冰块放在腰部，有两个目的，一是减轻疼痛，二是防止肿胀进一步加剧，这是冰敷。一定要注意休息，卧硬板床，七天内建议要冰敷，七天后就可以用活血化瘀的药物，可以热敷。以往的观点冷敷要24小时或48小时，现在看来是不行的，患者一个星期内有时还会肿胀，说七天内建议患者冰敷，连续冰敷七天，一天冰敷两次，一次是15到20分钟左右就足够了。可以做一些理疗，你比方说七天后可以做一些红外线照射和做一些中频都可以。