腰扭伤睡觉姿势

Question

腰扭伤睡觉姿势

Answer 1

患者在发生腰扭伤以后，进行平躺以及侧卧，都可以。但是，每个人腰扭伤的部位不同，选择卧床的姿势，也就会有所不同。有部分的患者，可能会觉得侧卧，就能收着劲，能缓解一部分的疼痛；而有的人平躺就会比较好，这与受伤肌肉部位程度和周围结构组织有关系。一般患者只要躺着休息，找一个能减轻疼痛的姿势，基本上就能达到目的。不要太刻意的理解为就一定要仰卧、侧卧，而是去找一个自己舒适的体位就可以。