枸杞如何吃

Question

枸杞如何吃

Answer 1

用枸杞泡水、炒菜、做粥或做水饺时，放一点枸杞作为配料就可以了。枸杞具有抗疲劳、抗衰老、提高免疫力保肝明目、抗癌的作用。食用枸杞不但能够增强机体的功能，提高机体的抗病能力。枸杞子含有化合物可以降低血糖，还可以用于降血压，可以显著降低胆固醇的含量，减轻和防止动脉硬化。枸杞富含多种微量元素和维生素，增强免疫力，但需要在坚持服用的情况下才有药用价值。