怀孕了肚子胀气

Question

我怀孕后都是感觉肚子胀胀的，排便后缓解，怀孕了肚子胀气怎么回事？

Answer 1

可能是因为消化不良引起的肠胃蠕动慢容易导致肠胃胀气，可以适量的进行运动，比如散步来加快肠胃的蠕动。日常的饮食应选择易消化的食物避免给肠胃造成压力，也可以多吃一些不含膳食纤维的食物能够帮助肠胃蠕动，减轻肠胀气，防止便秘。要养成良好的进食习惯，不暴饮暴食和吃不易消化的油炸食物，可以选择少食多餐，吃饭时应细嚼慢咽避免肠胃消化不了。