怀孕前三个月可以吃羊肉吗？

Question

怀孕前三个月可以吃羊肉吗？

Answer 1

可以吃羊肉，但是要适量的吃。羊肉富含丰富的营养，吃一些羊肉有助于补充母体营养和帮助胎儿生长发育。但是孕期容易食欲不振，就要少吃一些羊肉，以免羊肉在胃中难以消化，加重胃部压力使孕期反反应更加严重。羊肉具有滋补的功效，还有大量的蛋白质和维生素能够补充身体所需的能量和矿物质，避免孕期身体出现贫血和身体乏力的症状。在食用羊肉时一定要煮熟，避免生肉中带有细菌。