腰椎曲度变直如何矫正 - 问答频道

腰椎曲度变直如何矫正

女，24岁

病情描述:

腰椎曲度变直如何矫正

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李宏副主任医师北京大学第一医院

对于腰椎曲度变直患者来说，首先就应该改变不良姿势，在工作的状态中应该多起身运动，适当的活动一下自己的腰部和肩部，能有效达到缓解的效果。其次患者应该选择硬板床休息，枕头的高度要控制在10厘米左右。腰椎痛时要减少腰部的活动，严寒季节时，患者要特别注意腰部的保暖，尽量不要被凉风吹到，患者平时应注意汲取营养，多吃一些可以延缓衰老的食物。

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