腰椎曲度变直如何矫正

Question

腰椎曲度变直如何矫正

Answer 1

对于腰椎曲度变直患者来说，首先就应该改变不良姿势，在工作的状态中应该多起身运动，适当的活动一下自己的腰部和肩部，能有效达到缓解的效果。其次患者应该选择硬板床休息，枕头的高度要控制在10厘米左右。腰椎痛时要减少腰部的活动，严寒季节时，患者要特别注意腰部的保暖，尽量不要被凉风吹到，患者平时应注意汲取营养，多吃一些可以延缓衰老的食物。