肝炎怎么自我运动

Question

肝炎怎么自我运动

Answer 1

肝炎患者的运动时间不宜过长，运动后一定要卧床休息一会儿。饭前饭后1小时内不要进行运动锻炼。通常一天两次活动即可，但是注意不能剧烈运动，比如散步，太极拳等之类慢动作的活动。适当的锻炼能提高肝炎患者中枢神经系统的张力，改善大脑皮层和植物神经系统对肝脏的调节功能，增强全身的抵抗力和免疫能力。患者要注意任何运动都要适度，不能过度劳累，运动后要多休息。