膝盖滑膜炎怎么运动

Question

膝盖滑膜炎怎么运动

Answer 1

膝盖滑膜炎是一种病理的表现，是骨性关节病还是半月板病变，还是膝关节的一些异常引起来的。对于锻炼来讲，急性滑膜炎，不建议患者做过多的锻炼。建议患者躺在床上勾脚绷腿，叫膝关节下肢的等长收缩就可以了。不要做膝关节的被动的活动，膝关节下蹲肌力的锻炼不推荐。而对于膝关节的慢性滑膜炎患者，主要是进行膝关节下肢肌力的锻炼，包括床上的支腿抬高抗阻抬高，这些都是锻炼股四头肌的力量，下肢小腿三头肌的力量。