血糖高的饮食注意事项有哪些？

Question

血糖高的饮食注意事项有哪些？

Answer 1

糖尿病患者血糖高要注意在控制热卡的基础之上注意食品的多样化，限制糖，盐，菜肴味道相对比较单一，甜味剂可以调节口感，也不产生热量，偶尔的时候可以吃。动物脂肪含油脂比较高的。脂肪，猪油等，还有核桃，花生这些含脂肪都比较多，要尽量的少吃或不吃。摄入甜品，如白糖，葡萄糖等糖甜的糕点，都要尽量避免。可以适当的加含纤维素比较多的，比如绿色蔬菜这些等，这个不需要限制的。主食主要是以米、面为主，可以掺杂杂粮，但把握一个原则就是总的量，总的热卡要控制。