如何预防痔疮

Question

如何预防痔疮

Answer 1

饮食问题。在日常的饮食方面，要注意忌吃一些对身体有刺激性的食物，比如辛辣、油炸以及烧烤类的食品或者是酒精。日常一定要注意养成良好的排便习惯。要注意避免大便干燥，避免久蹲厕所。工作中要避免过于劳累、生物钟的紊乱，经常熬夜，搬运东西，或者是在运动当中，运动强度过大。建议要注意适当运动，在平时多做一些肛门功能的锻炼，对于避免痔疮发作，促进局部血液回流都非常有帮助。