女性雌激素低怎样调理

Question

女性雌激素低怎样调理

Answer 1

女性雌激素低可以通过改善饮食和加强运动来调理。生活中多吃花生酱、葵花籽、芝麻和蜂王浆等食物可以补充天然雌激素。女性雌激素低跟卵巢功能衰退，分泌的雌激素下降有关，可以多食用豆制品每天早晨喝豆浆来补充雌激素。女性雌激素低会导致皮肤粗糙、失眠多梦、心烦气躁和莫名盗汗等症状发生，再一个加强激素的方法就是加强锻炼，运动可以改善雌激素偏低的症状，如果通过饮食或运动仍然达不到雌激素改善的症状可以通过药物来改善。