神经衰弱吃什么调理

Question

神经衰弱吃什么调理

Answer 1

神经衰弱的症状通常是因为植物神经调节紊乱引起的。建议睡前不要服用可，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食等。微量元素等也是不可缺少的。如小米粥、牛奶、核桃，全麦食品，燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。并注意改善睡眠环境，可以减轻大脑兴奋状态。口服谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理。入睡困难建议口服，地西洋片，另外养成良好的休息习惯。避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。