遗传性癫痫怎么运动缓解

Question

遗传性癫痫怎么运动缓解

Answer 1

癫痫病人可以参加适量运动，适宜病人长期锻炼的活动方式有：慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热可以停下来，跑动过程中全身放松。散步：时间可自己选择，但可以是固定的，比如在晚饭后或在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。打太极拳：是一种比较好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。可见适当的体育锻炼对癫痫来说是必要的。