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神经官能症后怎么运动

病情描述:

神经官能症后怎么运动

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

可以选择一些运动量较小的项目，如散步、气功等，经常伏案工作的应多做抬头、扩胸、伸腰、转腿等运动。动作应由易及难，由简到繁，由弱转强，由局部发展到全身，逐步增加运动量，做到循序渐进。

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