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羊儿疯怎么护理好

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羊儿疯怎么护理好

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

羊儿疯要建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。

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