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吃什么东西对卵巢衰老好
病情描述:
吃什么东西对卵巢衰老好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李云波 主任医师 北京中医药大学第三附属医院
    卵巢衰老会出现性欲低下、闭经、不孕等现象。日常生活注意适量运动,饮食中要饮食清淡,多吃新鲜蔬菜瓜果等,多吃黑豆,万豆之王,相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是最高的,豆制品,这些大豆是含有很丰富的优质蛋白质的,同时还有不少的大豆异黄酮,大豆皂苷、大豆磷脂等,这些都可以保护卵巢,还要多吃碱性食物和含叶酸的食物,可减少卵巢早衰及卵巢癌的发病率。忌辛辣食品,戒烟少饮酒。
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