闭经要怎么预防

Question

闭经要怎么预防

Answer 1

闭经预防有稳定情绪。预防闭经要注意控制饮食：肥胖患者应适当限制饮食及水盐摄入。增强体质：提高健康水平。平时经期要注意保暖：尤以腰部以下为要。不涉冷水，两足不受寒。并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，防止重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。加强营养：女性预防闭经要注意脾胃。可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，食欲良好的情况下。不食辛辣刺激食品。