雌激素低导致的闭经吃什么食物好

Question

雌激素低导致的闭经吃什么食物好

Answer 1

雌激素低在饮食上适当的吃一些豆制品，可以吃一些绿豆糕，豆皮，喝豆浆等，豆制品里含有异黄酮，含有有丰富的雌激素。患有雌激素低的患者，应适当的多吃一些小米，高粱，绿豆，洋葱，苹果，蜂蜜等，都还有丰富的雌激素。患有雌激素减少的患者应注意，合理饮食，避免饮食偏嗜，不要吃过多的肉类食物，患者应合理营养饮食，不要过度吸烟饮酒，忌喝浓茶、喝咖啡，应注意休息。