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如何缓解神经衰弱症状
病情描述:
如何缓解神经衰弱症状
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吕志勤 主任医师 北京大学第一医院
    缓解神经衰弱可以采取下面的这些方法:调整饮食。可多食红枣、桂圆、核桃等。常吃新鲜葡萄,数量不限,对神经衰弱和过度疲劳有较好的辅助治疗作用。睡前不可抽烟、饮浓茶、咖啡等,它们会使神经兴奋,更加难以入睡。神经衰弱引起的失眠经常由压力或神经兴奋引起。不妨改善卧室的摆设,用最喜爱的色调来装饰。或将室内的隔音设备做好,将深色的窗帘垂下。总之,尽量使卧室舒适,无压迫感。
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