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智力障碍吃什么食物好

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智力障碍吃什么食物好

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

智力障碍疾病应多吃核桃和芝麻核桃和芝麻可排除血管中的杂质，提高脑的功能。鱼类鱼肉脂肪中含有脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。全麦制品和糙米糙米中含有很多维生素，对于提高认知能力至关重要。

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