神经衰弱吃什么水果蔬菜

Question

神经衰弱吃什么水果蔬菜

Answer 1

应多吃对脑有营养价值的食物：富含脂类、富含蛋白质、富含糖、富含维生素b族、维生素pp和维生素e的食物、富含维生素c、富含微量元素的食物。水果：花生、核桃、芝麻等坚果，桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素c的新鲜水果。