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头发白了吃什么能变黑

病情描述:

头发白了吃什么能变黑

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张建中主任医师北京大学人民医院

头发变白有很多种原因，常见的是遗传因素，随着年龄的增长，头发也会变白，经常熬夜不注意休息，微量元素缺乏，内分泌失调，忧虑、抑郁、焦虑失眠都易导致头发白。出现了白头发要变黑，可口服中药，通过中药汤剂养血补血、乌发可以把白头发变黑，可口服中成药，七宝美鬓丸，养血生发胶囊、国华天麻首乌片、同仁堂七宝美髯丸等都有帮助。还要多吃部分黑色的食物，黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物，平时要注意不要熬夜。

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