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植物神经紊乱要多吃什么食物

病情描述:

植物神经紊乱要多吃什么食物

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

植物神经功能紊乱可导致多种症状的发生，如头晕，乏力，胸闷，气短，出汗，失眠等可由于精神刺激诱发或加重，平时注意合理膳食，劳逸结合，保持心情愉悦，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

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