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女性神经衰弱生活调理

病情描述:

女性神经衰弱生活调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

女性神经衰弱可以引起失眠，健忘，疲乏，注意力不集中，记忆力减退等临床症状。需要积极的通过饮食生活进行调理，首先要保证有一个良好的睡眠环境，睡之前可以喝一杯热牛奶，听一些轻音乐。尽量适当的做一些有氧运动，但是要注意在睡觉之前不要做过于剧烈的运动。

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