怎样预防老年性黄斑变性？

Question

怎样预防老年性黄斑变性？

Answer 1

老年性黄斑变性的预防有以下几点，首先一定不要过度用眼睛，不要熬夜，尤其注意避免晚上关灯的情况下持续的看手机。其次饮食注意，可以多吃一些富含叶黄素、玉米黄素等的食物，对黄斑还有一定保护作用的。再次是防止强光的照射，防止紫外线，防止蓝光照射，可以佩戴一个防蓝光的眼镜。尤其在强光下、冬天下雪时或夏天光线特别强时，要佩戴防蓝光眼镜，尽量保护黄斑。一旦发生黄斑变性或黄斑病变，一定要及时的就医，积极的治疗。在日常生活中要注意培养良好的生活习惯。