如何缓解眼疲劳

Question

如何缓解眼疲劳

Answer 1

眼疲劳治疗方法，生活要有规律，休息、睡眠要充足。干燥季节室内，要保持一定的湿度。改善照明光线，不要直接照射与间接照射，工作周围的亮度不过分低于工作区的亮度。食物治疗，比如胡萝卜、菠菜、番茄、豆腐、牛肉；注意用眼卫生，坐姿要端正，视物要保持一定距离，避免长时间近距离工作，过于精细的工作。长期使用电脑时，荧屏的清晰度要好，亮度要适当，眼睛与屏幕的距离应该在60厘米左右。缓解视疲劳的眼药水，一天滴眼3~4次。