怎样可以去掉黑眼圈

Question

这段时间工作量实在太大，基本上每天都会熬夜加班，黑眼圈越来越严重。怎样可以去掉黑眼圈？

Answer 1

黑眼圈可通过规律作息、局部护理、医学治疗、中医调理等方式改善。黑眼圈通常由睡眠不足、血液循环不良、色素沉着、遗传因素等原因引起。

1、规律作息

长期熬夜导致眼周微循环障碍，建议固定就寝时间并保证7-8小时睡眠，午间可闭目休息20分钟。

2、局部护理

冷敷可收缩血管改善淤青，每日用冷藏茶包敷眼10分钟，配合含维生素K的眼霜按摩促进吸收。

3、医学治疗

激光治疗适用于色素型黑眼圈，强脉冲光对血管型有效，需在皮肤科医生指导下进行3-5次疗程。

4、中医调理

肝肾阴虚者可服用杞菊地黄丸，血瘀体质适用桃红四物汤，建议经中医师辨证后使用中药代茶饮。

日常避免用力揉眼，外出佩戴防紫外线眼镜，适量补充富含维生素C的柑橘类水果有助于减轻色素沉积。