足跟肌腱炎康复要运动吗

Question

我得了足跟肌腱炎，现在是康复期想要做运动，足跟肌腱炎康复要运动吗？

Answer 1

患者有足跟肌腱炎，在康复期尽量不要运动，以防使足跟部出现疼痛感。如果患者的足跟肌腱炎已经完全愈合，是可以进行适当的运动，但是不能做剧烈运动，如果做剧烈运动可能会使足跟肌腱炎复发，可以做一些有氧运动，比如慢走或者是瑜伽动作等。患者有主根肌腱炎可能恢复时间比较长，应该在半年以后才可以完全恢复，所以在这期间尽量多吃一些补钙的食物。