哺乳产妇可以吃菠萝吗

Question

现在我是属于哺乳期，特别想吃菠萝，哺乳产妇可以吃菠萝吗？

Answer 1

哺乳期间是可以吃菠萝的，菠萝里面含有很多的维生素，可以补充身体上的营养，只是菠萝属于刺激性食物，可以适量吃，避免过量，以免使婴儿出现过敏现象。哺乳期尽量多吃一些高营养高蛋白的食物，以及新鲜的蔬菜水果，尽量不要吃寒冷食物，防止自己身体过热而导致寒冷进入腹部，使自己出现宫寒现象。哺乳期可以适当的进行有氧运动，比如做瑜伽或者是慢走，能提高身体上的免疫力。